雲與海的對話.........

             4/3    讀書會心得感想~~~止~利益

4/3的課是止~利益，只在上階段老師有做了介紹，這次在復習一遍，更詳加的說明。是阿！光從書本上去討論字面上的意義是沒什麼用的，重要的是要了解他要傳達的是什麼樣的訊息，及如何將這些實用在生活中，才是重點。

我蠻喜歡禪坐的，那是一種心靈上的寧靜，安祥。雖然剛開始會飄來飄去，

忽上忽下、忽左忽右，但是經過老師的指導之後，不去理會它，看著它，沒多久又會回到原本的狀態..

我覺得很有意思的是，眼睛張開和閉上眼睛，我的感覺在家裡把眼睛閉上，那思緒更亂，像是脫韁的野馬，無法控制甚至於會打瞌睡。（這應該就是所謂的蠢修吧！）但是這星期我是了把眼睛張開注視著前方的觀音像，感覺好多了，比較能夠定下來。

以前都習慣把眼睛閉上，剛開始會不習慣把眼睛張開，有時候會不由自主的把眼睛閉上，但是我發現把眼睛閉上，會容易進入昏沉的狀態。所以我會盡量把眼睛張開，這樣感覺覺察力會比較敏銳。

就像那天老師要我們盯著威猛先生一樣，但是我覺得我若是持咒或是佛號的話，

感覺比較不耐煩，就是要靜靜的，靜到可以感覺到自己心跳的聲音。

這種感覺很好，很舒服。

還有跟著它念一遍,也很好玩,唸到最後就不見了..一下子又跑出來..繼續跟著它..它也會詞窮喔..

反正阿..我覺得打坐很好玩..我喜歡..

現在我每天都會禪坐，感覺真的很好，會讓自己的心更透徹，明亮。

期待4/10..阿城師兄主持的..止~修學..會迸出什麼樣有趣的火花..