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4/9~4/16止~修行之心得..
哇!又到了發表心得的時候了..
上禮的讀書會所學的是止~修行，很有意思的一堂課.。
阿城師兄果然厲害，太棒了！結束之後，我們幾個還留在那邊
他也教導我不少東西喔！在他身上還學了不少的東西呢！
果然是老師的極愛將。他總是不厭其煩的解釋老師所教的。
更清楚明瞭的講給我聽，因為剩下我們4個，所以更可以暢所欲言的
把自己不明白的地方，慢慢的問清楚。我明白了什麼是蠢修。
他教我怎樣是不聚焦，觀全景。很有意思的。
於是我在市場就照做了，專注的，把眼光放大、放遠。(不會在目光如豆)
每天在市場的兩樣功課，不聚焦和金雞獨立。下午、和晚上聽錄音檔，再繼續練習禪坐。
所以我每一天都很充實的活著。還有我還練習金雞獨立，真的好玩，把注意力全放在腳底板。
自己的身體會慢慢的調整。專注力變強了，心念也變淡了。
所以說這禮拜煩惱明顯減少了。而且這禮拜都很輕安喔！
對覺察自己的能力，也更敏銳了。
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